관절염을 많이 겪는 나이대는 썸네일형 리스트형 관절염에 도움이 되는 음식과 관절 건강을 지키는 방법 관절은 40대 이후부터 퇴행이 시작되어 크고 작은 관절염 증상을 겪게 된다. 특히 갱년기 이후부터는 남녀 구분 없이 퇴행 속도가 더욱 빨라지게 되는데, 이 시기 관절염을 얼마만큼 대비하는냐가 매우 중요해진다. 관절염에 도움이 되는 음식과 관절 건강을 지키는 방법에 대해 알아보도록 하자. 관절염 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환을 의미한다. 관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부위를 말하지만 운동학적으로는 주로 가동 관절(윤활 관절)을 의미한다. 윤활 관절은 관절 안에 윤활액이 차 있으며 양쪽 뼈는 유리 연골로 구성되고 둘레는 관절주머니로 덮여 있으며, 척추와 팔과 다리의 각종 운동에 축으로 작용한다. 관절염은 기압, 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받으며 부종, 통증, 관절.. 더보기 이전 1 다음
