녹차와 함께 먹으면 도움이 되는 음식 썸네일형 리스트형 항산화 성분이 풍부한 녹차의 주요 성분과 효능 녹차에는 건강에 이로운 성분들이 풍부해 미국 시사주간지 타임지는 세계 10대 건강 식품에 선정하고 있다. 녹차에는 우리 몸에 어떠한 이로운 성분이 있으며 효능은 무엇인지 알아보도록 하자. 녹차의 주요 성분 녹차에는 활성산소를 억제시켜 만성질환을 예방하는 산화방지제인 폴리페놀 성분이 풍부하다. 전문가에 따르면 항산화제가 풍부한 식단은 만성질환 위험도를 낮출 수 있는데, 녹차에 풍부한 산화방지제는 항암효과가 있을 수 있다고 전한다. 녹차에는 강력한 항산화 성분인 카테킨, 클로로젠산, 에피갈로게이트친갈레이트(EGCG), 케르세틴, 테갈린 등의 항산화 물질이 풍부하다. 녹차의 효능 녹차를 마셔야 하는 이유는 강력한 항산화 성분과 우리 몸에 좋다는 사실이 여러 연구를 통해 입증되었기 때문이다. 1. 풍부한 항산화.. 더보기 이전 1 다음
