면역력을 높이는 영양성분 3가지 썸네일형 리스트형 내 몸의 방패 면역력 증강에 효과적인 미량원소 3가지 내 몸의 수호신 면역력 코로나가 발생한 이후 많은 사람들이 관심을 가지는 것이 바로 면역력이다. 면역력은 우리 몸 속에 존재하는 방어 시스템으로 각종 질병으로부터 신체를 보호하는 것이다. 누구나 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역(자연 면역)과 감염이나 예방 접종 등을 통해 가지는 후천 면역으로 나눌 수 있다. 건강한 신체를 만들기 위해서는 면역력 강화가 필수인데, 이를 위해서는 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면 그리고 꾸준한 운동이 필요하다. 하지만 현대인들이 지키기에는 어려운 조건들이다. 그렇다면 간단하게 면역력을 높일 수 있는 방법은 무엇일까? 바로 면역력을 높이는데 도움이 되는 영양 성분을 섭취하는 것이다. 면역력을 높이는 미량원소 3가지 호흡기 질환을 예방하는 아연 호흡기 감염 환자가 늘어나는 .. 더보기 이전 1 다음
