무더운 여름 건강하게 보내기 썸네일형 리스트형 여름철 건강 관리와 여름철에 좋은 음식 자외선, 습기, 더위, 식중독의 4가지만 조심하면 별다른 문제없이 건강한 여름을 보낼 수 있다고 해도 과언이 아니다. 여름철 발생하기 쉬운 질환을 예방하고 건강하게 보내기 위한 음식들은 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하자. 여름철 건강 관리 여름에는 피부가 습하고 열이 많이 나기 때문에 피부 곳곳에 땀띠가 나 많이 따갑고 가려워 스트레스를 받기 쉽다. 땀띠를 예방하는 가장 좋은 방법은 깨끗하게 씻은 후 물기를 완전히 제거해 피부가 습하지 않도록 해주는 것인데, 직장인들이나 학생들에게는 쉽지 않은 방법이라 할 수 있다. 이럴 때 알로에를 사용하면 좋은데, 알로에를 갈아 즙을 낸 후 땀띠 난 부위에 바르면 효과를 볼 수 있고 알로에를 요거트와 함께 믹서기에 갈아 마셔도 도움이 된다. 여름철에는 아.. 더보기 이전 1 다음
