방치하면 우울증 공황장애 등의 정신 질환을 겪을 수 있다 썸네일형 리스트형 서서히 지치게 만드는 번아웃 증후군 극복하기 의욕 저하와 성취감 상실 번아웃 증후군 번아웃 증후군(Burnout syndrome)은 1974년 미국의 정신분석가인 허버트 프로이덴버거에 의해 처음으로 소개가 되었고,한 가지 일에 몰두하는 사람이 장기간 지속적으로 과도한 스트레스에 노출되어 극도의 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상을 말한다. 극도의 신체적, 정신적 피로로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무거부 등의 증상을 동반하므로 매사에 의욕이 저하되고 성취감을 느끼기 어렵게 된다. 또한 공감 능력도 떨어지게 되어 사회 생활에도 막대한 지장을 초래한다. 번아웃 증후군은 보통 완벽주의 성향을 가진 사람이나 남에게 인정을 받을려는 마음이 큰 사람에게 나타난다고 한다. 우리나라 직장인 대부분이 겪고 있을 정도로 흔하다. 2021년 인크루트에서 직장인 750명.. 더보기 이전 1 다음
