변비를 개선시키는 식품 썸네일형 리스트형 묵직한 아랫배, 변비가 생기는 원인과 좋은 음식 변비가 생기는 원인 2가지 누구나 상쾌한 하루를 시작하기를 원하지만 실제 많은 사람들이 변비로 인해 고통받고 있으며, 클리닉을 찾는 환자수도 적지 않다. 변비는 의학적으로 보통 1주일에 2회 이내로 변을 보는 경우를 말하는데, 전체 배변 횟수의 25% 이상에서 단단한 변을 보거나 배변을 하고 난 후 잔변감을 느끼게 된다. 또한 배변을 할 때 많은 힘을 주어야 하는 경우도 있다. 변이 원활하게 배출되기 위해서는 여러 종류의 반사운동이 이루어져야 하는데, 평소 항문과 직장이 이루는 각도가 90도 정도 유지되고 있다. 배변이 필요한 경우 각도가 완만해지고, 갑자기 설사 등의 이유로 변을 참아야 하는 경우네는 각도가 좁아져 배변을 참을 수 있게 된다. 변비를 치료하기 위해서는 원인이 무엇인지 알아야 한다. 첫 .. 더보기 이전 1 다음
