식물성 에스트로겐이 많이 함유된 음식들 썸네일형 리스트형 여성 갱년기증상과 식물성 에스트로겐 40대 후반이 지나고 50대가 되면 여성에게는 피할 수 없는 갱년기 증상이 나타나게 된다. 여성호로몬 분비가 점점 감소하게 되어 다양한 변화를 겪게 되는데, 갱년기를 슬기롭게 극복하려면 여성호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐을 보충하면 효과를 볼 수 있다. 갱년기 증상과 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하자. 갱년기 증상 호르몬은 체내에서 만들어지는 화학물질로 혈액을 따라 흐르면서 신체 기관에 작용하게 된다. 특히, 여성호르몬은 질병은 건강에 엄청난 영향을 끼치게 되는데, 30 중반 이후 난소가 노화되기 시작해 여성호르몬의 분비량이 줄어든다. 감소하는 호르몬의 영향으로 신체적.정신적 고통을 겪게 되는데, 이러한 증상을 갱년기라 한다. 개인의 차이는 있지만 보통 45~55세.. 더보기 이전 1 다음
