아미그달린 독성 물질 썸네일형 리스트형 복숭아 효능과 효율적으로 섭취하기 여름은 과일이 제철인 계절이다. 마트마다 새콤달콤한 과일이 풍성하고 종류도 다양해 어떤 과일을 선택해야 할지 망설여질 때도 있다. 그 중 달콤한 향과 맛, 각종 영양소가 풍부해 건강에 매우 이로운 과일이 복숭아라 할 수 있다. 특히 더위를 보내는 데 필요한 다양한 영양 성분이 풍부해 입맛을 잃어 영양 손실이 많은 요즘 제격이라 할 수 있는 과일이다. 복숭아의 종류와 영양 성분 복숭아는 맛이 달고 시며 성질이 따뜻하다. 종류는 크게 황도, 백도, 천도 복숭아로 나뉘고 중국이 원산지로 실크로드를 통해 서양으로 전해졌다. 전세계에 약 3,000여 품종이 있으며 우리나라는 주로 창방조생, 백도, 천흥, 대구보, 백봉 등을 재배한다. 백도복숭아는 껍질과 과육이 하얗고 붉게 물들어가는 복숭아로 당도가 높고 다 익으.. 더보기 이전 1 다음
