암을 예방하는 데 좋은 음식 썸네일형 리스트형 토마토 효능과 토마토를 이용한 건강 레시피 토마토는 여름이 제철로 여러 가지 건강 효능을 가지고 있다. 염분이 많은 음식을 먹을 때 토마토를 함께 먹으면 토마토속의 칼륨 성분이 염분을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다.토마토는 열을 가하면 강력한 항산화 성분인 라이코펜 함량이 증가하기 때문에 요리할 때 생으로 먹는 것보다 열을 가한 음식으로 요리하는 것이 좋다.미국의 유명 건강.의료 매체에 따르면 토마토는 라이코펜 성분 함량이 높아 건강식품으로 주목받고 있다고 밝혔다. 토마토의 건강 효능과 토마토를 이용한 레시피 토마토의 건강 효능 전립선암과 유방암을 예방 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 노화의 원인인 활성 산소를 억제시켜 세포를 건강하게 만들어 전립선암과 유방암을 예방하는 효과가 있다고 한다.라이코펜의 항산화력은.. 더보기 이전 1 다음
