여성에게 좋은 과일 썸네일형 리스트형 석류의 효능과 즐기는 방법 나이가 들어가면서 찾아오는 갱년기는 남녀 구분이 없으며 성호르몬 분비가 줄어드는 시기이다. 남성 보다는 여성이 더 큰 증상을 겪게 되는데, 난소의 기능이 사라지면서 여성호르몬의 분비가 줄어들어 다양한 증상이 나타난다. 안면 홍조, 우울증, 오한 등의 증상을 겪으며 무기력해지거나 감정을 조절하기 어려운 경우도 있다. 이러한 시기에는 적극적으로 관리를 해야하는데, 석류를 섭취하면 갱년기 증상에 도움이 될 수 있다. 석류의 주요 성분 여성 호르몬과 비슷한 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불리고 있다. 과일의 먹을 수 있는 부분은 약 20%이며 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약재로 사용한다. 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나누고 서아시아, 인도 서북부 지역이 원산지로 우리나라에는 고려 초기에 중국을 통.. 더보기 이전 1 다음
