'콜라겐과 함께 먹으면 좋은 영양소' 태그의 글 목록
거칠어진 피부를 탄력있게... 콜라겐 효능
피부 미용에 뛰어난 효능을 발휘하는 콜라겐 콜라겐은 단백질의 일종으로 체내에 흡수되어 아미노산, 펩타이드 형태로 작게 분해되어 혈액을 통해 우리 몸에 이로운 작용을 하는데, 특히 피부 미용에 탁월한 효과를 보인다. 피부의 진피에 80%, 관절에 40%, 근육에 85%, 괄약근과 힘줄에 80%의 비율로 포함되어 있으며, 혈관을 구성하는 대부분의 성분이 콜라겐이다. 20대부터 1%씩 줄어들며 나이가 들어 중년이 되면 절반밖에 남지 않고, 특히 폐경 이후의 여성은 5년 내에 몸속 콜라겐의 30%가 줄어들게 된다고 한다. 콜라겐이 부족해지면 탈모, 관절염, 피부 노화, 골다공증 등의 증상이 나타날 수 있다. 콜라겐에 대한 다양한 정보 콜라겐에도 종류가 있다. 동물성과 어류성, 식물성으로 나눌 수 있는데, 가장 ..
더보기
