폴리페놀 성분 썸네일형 리스트형 커피 이런 점이 좋다. 블랙커피 효능 건강을 생각해 마시는 커피는 설탕이 없는 블랙커피로 커피는당뇨병, 간암 등 각종 질환을 예방하는 효과를 가지고 있다. 만약 건강을 생각해 커피를 마신다면 프림이나 설탕이 첨가되지 않은 블랙커피를 마셔야 한다. 영국 노팅엄의대에 따르면 블랙커피는 갈색지방을 활성화시켜 체중 감량에 도움이 된다고 밝혔다. 갈색지방은 저장된 에너지를 연소시키는 역할을 한다. 믹스커피는 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다. 믹스커피는 너무 많이 마시면 대사증후군의 위험을 높일 수 있다. 믹스커피에 함유되어 있는 당이나 크림과 같은 합성첨가물이 중성지방과 혈중 LDL콜레스테롤 수치를 높이기 때문이다. 서울대의 연구 결과에 따르면 하루 2잔의 믹스커피를 마시면 블랙커피를 마시는 사람보다 대사증후군 유병률이 2배나 높아지는 것으로 나타났다.. 더보기 이전 1 다음
