항산화 성분 비타민A 썸네일형 리스트형 항산화 성분의 효능과 풍부한 음식 산화 스트레스에 의해 발생하는 활성산소는 세포를 손상시켜 피부 노화와 각종 질병을 일으키는 원인이다. 이러한 이유로 주목을 받고 있는 것이 항산화 성분인데, 건강을 위해서는 항산화 성분이 풍부한 음식을 꾸준하게 섭취하는 것이다. 활성산소란? 산소는 세포 호흡에서 포도당을 물과 이산화탄소로 산화시켜 에너지를 생성하는 데 꼭 필요한 물질이지만 이런 과정에서 활성산소도 함께 생성되고 반응성이 매우 강해 세포막을 공격해 세포의 기능을 저하시키고 DNA에 손상을 주는 것으로 알려져 있으며 세포의 재생을 막아 노화를 촉진한다. 특히 나이 든 사람의 피부에서 나타나는 검버섯은 활성산소에 의해 생긴다는 연구 결과도 있다. 활성산소가 장기간 체내에 머물게 되면 면역력을 저하시키고 만성 염증을 유발해 각종 질병을 일으키고.. 더보기 이전 1 다음
