항산화 성분인 폴리페놀이 풍부한 식단 썸네일형 리스트형 서트푸드 다이어트와 지중해식 식단 먹으면서 다이어트를...서트푸드 다이어트 영국 출신 팝스타 아델이 45kg 감량에 성공하면서 화제가 된 서트푸드 다이어트! 음식을 마음껏 먹으면서 다이어트를 할 수 있어 많은 사람들이 관심을 가지고 있다. 서트푸드 다이어트는 세포건강과 신진대사를 전문으로 하는 체내 단백질 시르투인을 활성화시켜 체중 감량을 하는것이다. 시르투인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진시켜 세포의 노화를 늦추는데 도움을 주는 역할을 담당하지만, 연구결과에 따르면 근육량을 늘리고 지방을 태우는데도 도움을 준다고 한다. 서트푸드란 장수 유전자로 알려진 시르투인을 활성화시키는 음식을 의미하고 영국 영양사 에이든 고긴스와 글렌 매튼이 개발한 것으로 시르투인을 많이 생성하는 음식을 먹어 다이어트를 하는 것이다. 폴리페놀 성분이.. 더보기 이전 1 다음
