혈당을 낮추기 위한 식습관 썸네일형 리스트형 당뇨병 환자의 식습관과 필요한 영양소 혈당을 안정적으로 관리해야 하기 때문에 당뇨병 환자에게 식단 관리는 필수이다. 음식 조절을 통해 혈당을 관리하고 규칙적인 운동과 당뇨약을 복용하면 제대로 당뇨병을 관리할 수 있지만, 여기에 부족해지기 쉬운 영양소와 혈당 관리를 돕는 영양소를 함께 복용한다면 훨씬 좋아지는데, 어떠한 영양소들이 있는지 알아보자. 당뇨병과 식습관 당뇨는 인슐린 분비 기능에 이상이 생겨 혈당 조절에 어려움을 겪는 대사질환으로 최근에는 잘못된 생활습관에 의해 2형 당뇨 유병률이 증가하고 있다. 특히, 잘못된 식습관은 혈당 수치 상승에 가장 큰 요인으로 작용하기 때문에 혈당 관리에 좋은 음식과 나쁜 음식으로 구분해 먹는 것이 중요하다. 1. 20~30대 젊은 당뇨병 환자 증가 혈당 상승의 주범인 고지방, 고칼로리 음식을 많이 먹고.. 더보기 이전 1 다음
