HDL콜레스테롤 수치가 높으면 좋은 이유 썸네일형 리스트형 HDL콜레스테롤의 다양한 기능과 높이는 방법, 좋은 음식 HDL콜레스테롤은 혈관을 건강하게 만들어 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 콜레스테롤로 알려져 있다. 따라서 HDL콜레스테롤은 수치가 높아야 좋은데, 수치를 높이는 방법과 도움이 되는 음식은 무엇인지 등 HDL콜레스테롤에 대해 자세하게 알아보자. 콜레스테롤 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 우리 몸을 이루는 기본 단위인 세포의 세포막, 신경세포의 수초, 지단백을 구성하는 성분이며 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 원료가 되며, 우리 몸이 유지되기 위해서는 꼭 필요한 성분중 하나이다. 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL콜레스테롤)과 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL콜레스테롤), 중성지방으로 나뉘고, LDL콜레스테롤은 동맥 경화를 일으키는 주요 원인이 되고, HDL콜레스테롤은 LDL콜레스테롤을 간으로 운.. 더보기 이전 1 다음
