키위의 풍부한 식이섬유 썸네일형 리스트형 영양소 밀도 1위 키위의 영양성분 및 효능 키위는 어두운 갈색의 까칠한 껍질을 가지고 있지만 연둣빛 속살은 부드럽고 달콤해 겉과 속이 다른 대표적인 과일이다. 상큼한 맛은 기분을 좋게 만들고 생기를 돌게 하며 영양소도 풍부해 체력이 떨어지는 초여름 활력을 불어넣기에 제격이다. 새콤달콤한 키위의 효능은 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하자. 키위의 영양 성분 키위는 다래과 덩굴성 낙엽과수이며 중국 양자강 연안이 원산지로 20세기 들어 뉴질랜드로 전해지고 개량을 거듭하여 지금의 키위가 되었다. 우리나라에서는 양다래 또는 참다래라 부르고 있으며 즙이 많고 단맛과 신맛이 어우러져 상쾌한 맛을 느낄 수 있는데, 신맛을 좋아하면 약간 단단할 때 먹고 달콤한 맛을 좋아하면 말랑말랑할 때 먹으면 된다. 그린키위 나무에 새로운 종자를 접붙이는 방식으로 .. 더보기 이전 1 다음
