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한국인의 3대 만성질환 고혈압 소리없는 살인자 고혈압 별다른 증상없이 찾아와 심장마비나 뇌졸중, 심부전 등의 치명적인 합병증을 유발시켜 소리없는 살인자라 부르는 고혈압. 눈 속의 혈관을 손상시켜 실명으로 이어질 수도 있으며, 혈관 벽을 늘여 동맥류나 말초동맥질환의 원인이 되기도 한다. 우리나라의 경우 고혈압 유병율은 20세 이상 성인들 중 28%를 차지해 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다. 특히 고혈압을 진단하는 기준인 수축기혈압 140mmHg 이상, 이완기혈압 90mmHg 이상에 근접한 주의혈압과 고혈압 전단계에 속하는 사람들까지 더하면 그 수는 훨씬 늘어난다. 한국인의 3대 만성질환으로 불리는 고혈압은 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 합병증이 생기기 전까지 알지 못하므로 평소 혈압 관리에 각별히 신경을 써야한다. 혈압이 급격.. 더보기
내시경으로 치료하는 위식도 역류질환 위식도 역류질환은 주위에서 흔하게 볼수 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2021년 위식도 역류질환 환자수는 315만 명으로 주변에서 흔히 볼수 있는 질환이 되었다. 음식물을 먹게되면 내용물이 식도로 다시 올라가지 않도록 막아주는 괄약근의 기능이 떨어지면서 식도로 역류해 점막을 자극하고 통증을 유발하는 것이 위식도 역류질환이라고 한다. 내시경 검사로 하부 식도에 점막 손상이 관찰되면 역류성 식도염이라 부르는데, 내시경 검사와 관계없이 위 내용물 역류에 의해 가슴 쓰림이나 역류 증상이 나타나면 위식도 역류 질환이라 부른다고 한다. 증상이 심해지고 지속되면 궤양이 발생하며, 매우 드물지만 식도 협착이 생길 수도 있으며, 식도 하부의 편평 상피가 염증으로 인하여 원주상피로 치환되는 현상이 발생할 수도 .. 더보기
황반변성의 원인과 증상 실명을 할 수 있는 무서운 질환 황반변성 눈은 노화가 가장 먼저 일어나는 기관으로 나이가 들어감에 따라 점차 눈에 여러 증상과 질환이 발생하기 시작한다. 그중 황반변성은 노화로 인한 대표적인 퇴행성 안 질환으로 증상이 심해지면 실명까지 이르게 되는 무서운 질환이다. 망막의 중심부에 위치한 신경조직을 황반이라 하는데, 시세포의 대부분이 이곳에 모여있으며 물체의 상이 맺히는 곳도 황반의 중심이므로 시력에 매우 중요한 역할을 담당하고 있다고 한다. 시력이란 대상의 존재와 형태를 인식하는 능력으로 물체의 상이 황반의 중심에 맺힐 때 가장 예민하고 망막 주변으로 갈수록 저하되어 보인다. 일반적으로 시력은 중심시력을 말하는데, 황반이 노화, 유전적 요인, 독성, 염증 등에 의해 기능이 떨어지면서 시력이 감소되고 증.. 더보기
바다위에서 즐기는 부산야경 해운대리버크루즈 다양한 풍경을 자랑하는 부산 전국에서 가장 다양한 풍경을 가지고 있는 도시가 바로 부산으로 동해와 남해를 동시에 품고 있으며, 백두대간의 끝자락에 위치한 금정산을 비롯해 여러 산들이 도심 곳곳에 위치해 있어 부산 특유의 산복도로 문화를 이루고 있다. 또한 우리나라에서 가장 긴 낙동강이 부산을 가로질러 흐르고 있으며, 부산에서만 볼 수 있는 신비로운 하구 풍경을 만들어 낸다. 해운대와 광안리 해변을 따라 고층 빌딩이 들어서 있어 홍콩과 비교해도 전혀 뒤지지 않는 야경을 자랑해 밤마다 많은 관광객들을 유혹하고 있다. 바다위에서 즐기는 부산 야경 해운대의 풍경은 밤이면 더욱 매력적으로 변하는데, 동백섬 어귀에 위치한 더베이 101에서 바라보는 밤의 마린시티 풍경은 부산 여행에서 꼭 해야할 코스이다. 마천루의 .. 더보기
실명의 위험을 높이는 황반변성 증상과 치료 40대 이상 조심해야 할 눈 질환 황반변성 최근 실명의 위험을 높이는 황반변성 환자 수가 늘어나고 있다.국민건강영양조사 결과에 따르면 40세 이상에서 노인성 황반변성의 유병률이 10년 전보다 두 배 이상 증가한 것으로 나타났다. 황반변성은 망막의 중심부인 황반에 노폐물이 쌓여 시세포가 손상되거나 비정상적인 혈관이 생기는 질환으로 보통 노화로 인해 발생한다. 초기 증상은 변형시와 중심압점을 들 수 있는데, 변형시는 글자나 직선이 흔들리거나 굽어보이고 시간이 지나면서 휘어진 정도가 더 심해진다. 중심압점은 그림을 볼 때 어느 부분이 지워진 것처럼 보인다. 즉, 다른 부위에 비해서 상대적으로 어둡게 보이거나 전혀 보이지 않는 작은 부위가 존재하는 경우이다. 이런 증상은 다른 눈을 가리고 한 눈씩 검사를 할 경.. 더보기
탈모 예방과 관리하는 방법 탈모가 발생하는 다양한 원인 보통 하루 50~70개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 지극히 정상이지만 100개 이상이 빠진다면 탈모가 시작된 것으로 생각하면 된다. 많은 사람들이 탈모는 유전과 같은 선천적 요인에 의해 발생한다고 생각하지만 실제 잘못된 식습관으로 인해 요오드, 비오틴, 단백질 등과 같은 영양소가 부족해 후천적으로 탈모가 생길 수도 있다. 특히 요오드는 모발 발육을 촉진시키는 역할을 하는데, 부족하면 모낭의 발달과 유지에 필요한 갑상선 호르몬의 감소로 탈모로 이어진다. 중금속이나 독성 물질이 체내에 축적되면 탈모가 생길 수도 있다. 중금속은 모발이 성장하거나 모간을 형성하는 것을 방해하고 모낭을 파괴한다. 여성의 경우 갱년기가 시작되면 여성호르몬의 수치가 급격하게 감소하고 남성호르몬 수치가 .. 더보기
다양한 질환의 원인이 되는 불면증 치료 매년 꾸준하게 증가하는 불면증 환자 우리나라에서 불면증 환자 수는 매년 꾸준하게 증가하고 있는 추세이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 불면증으로 병원 진료를 받은 환자 수는 2019년 63만 명에서 2020년 65만 명, 2021년 68만 명으로 계속해서 상승하고 있다. 수면장애에서 가장 흔하게 나타나는 것이 불면증으로 잠들기까지 오랜 시간이 걸리거나, 자다가 자주 깨거나, 한 번 깨면 다시 잠들기 힘들거나, 자고 일어나도 개운하지 않다고 느끼는 증상이 나타난다. 남성보다 여성에게서 더 흔하게 발생하는데, 여성의 경우 생리, 임신, 출산, 폐경 등의 영향이 있을 것이라고 추측하고 있다. 또한 잠에서 깨어나게 만드는 각성 호르몬인 코르티솔 분비가 여성은 사춘기 이후 더 많은 것도 영향을 끼치는 것으로 .. 더보기
10대 슈퍼 푸드 블루베리 효능 칼로리가 낮고 각종 영양소가 풍부한 블루베리 블루베리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 100g당 56kcal밖에 되지 않고 베타카로틴, 비타민A, B1, B2, B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 칼륨, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 제품을 고를 때는 진한 청색이 선명하고 표면에 흰 가루가 묻어 있는 것을 선택해야 하는데, 하얀 과분이 많을수록 단맛이 강하고 영양 성분도 풍부하다. 안토시아닌은 물에 녹을 수 있어 흐르는 물에 가볍게 씻은 후 물기를 제거한 후 먹도록 하고, 장기간 보관할 경우 냉동실에 두면 안토시아닌 성분 함량이 더욱 높아져 건강효과가 더 높아진다. 블루베리의 영양성분과 다양한 효능 블루베리에는 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 칼.. 더보기

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