건강한 생활 썸네일형 리스트형 당뇨병 예방에 좋은 천연 인슐린 여주 효능 천연 인슐린이라 불리는 여주 여주는 아시아의 아열대 지역에서 주로 재배되는 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양의 채소로 쓴 맛이 강해 쓴 오이(bitter-melon)라고 불리고 있다. 체내 인슐린과 비슷한 P-인슐린이 함유되어 있어 천연 인슐린이라 알려져 있으며, 이는 포도당이 간에서 에너지로 전환 되는 것을 도와 포도당이 혈액속에 남아 있지 않도록 만든다. 익지 않은 녹색의 열매는 차로 만들어 마시면 좋고, 쓴맛이 강하기 때문에 생으로 먹지않고 육류와 볶거나 다양한 방법으로 요리를 한다. 당뇨병 예방과 콜레스테롤 수치 개선에 효과적 과거에는 당뇨병을 노인성 질환으로 생각했지만 최근에는 서구화된 식습관과 잘못된 생활습관 등으로 인해 젊은 층에서도 많이 발생하고 있다. 실제 30대 이상 5명 가운데 1명이 잠재적 .. 더보기 면역력을 높이는 NK세포를 이용한 치료제와 활성화 선천적인 면역 담당 NK세포 혈액 속의 백혈구의 일종으로 선천적 면역를 담당하는 NK세포. 자연살해세포라고도 불리고 있으며, 간과 골수에서 성숙한다. 우리 몸속에서 1차적인 면역을 담당하고 있으며, 전체 림프구의 약 5~10% 정도가 NK세포로 구성되어 있으며, 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접적으로 공격하여 제거하는 것이 주요 기능이다. 감염된 세포나 암세포는 다른 세포들과는 다르게 표면에 특정단백질(MHC Class I)이 적어지는 등의 이상이 생기게 된다. 이때 NK세포가 이러한 이상을 감지해 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 인지해 공격하게 된다. 공격할 때는 퍼포린이라는 물질을 분비해 감염된 세포나 암세포의 세포막에 구멍을 내고, 이곳으로 그랜자임을 넣어 세포를 사멸시키게 된다. 그리고 다.. 더보기 난치성 피부질환 건선 증상과 치료 면역시스템 이상에 의해 발생하는 피부질환 건선 건선이 발생하는 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없지만 피부에 있는 면역세포인 T세포의 활동성이 증가하면서 면역 물질이 피부의 각질세포를 자극해 각질세포의 과다한 증식과 염증을 일으키는 것으로 알려져 있다. 피부가 붉게 변하고 표피와 각질층 수분을 외부로 빼앗기면서 건조해져 팔꿈치나 무릎과 같은 부위에서 각질이 시작되어 점점 범위가 넓어지게 되고 증상의 호전과 악화가 반복된다고 한다. 건선은 오랜 기간 지속되는 만성 염증성 피부질환으로 피부가 건조해지면 증상이 악화되어 단순하게 피부건조증으로 오해하는 경우가 많다고 한다. 재발이 잦아 치료가 까다롭고 팔과 다리, 몸통 등 전신에 걸쳐 증상이 나타나기 때문에 질환을 앓고 있는 당사자는 적지 않은콤플렉스와 스트레스를.. 더보기 심해지는 기침 후비루 증후군 증상과 치료 만성 기침을 일으키는 질환 후비루 증후군 보통 기침이 8주 이상 지속되면 만성 기침으로 진단하는데, 만성 기침의 가장 흔한 요인으로 후비루 증후군이 있다. 특히 누워있을 때 기침이 심해진다면 후비루 증후군을 의심해봐야 한다. 후비루는 부비강에서 분비되는 분비물의 양이 증가하고 끈적해져 목 근육 또는 삼키는 운동의 이상으로 인해 분비물이 목에 고이거나 코 뒤에서 목으로 넘어가는 질환을 말한다. 부비강에서 정상적으로 분비되는 분비물의 양은 하루 300~600mm인데, 비정상적으로 증가하거나 끈적이게 되면서 목 뒤로 넘어가면서 만성 기침이나 목 이물감을 느끼게 된다고 한다. 후비루 증후군은 후비루 증상은 나타나지만 검사에서는 후비루를 의심할만한 질환이 없을 때 진단하게 된다고 한다. 실제 환자들은 후비루가 생.. 더보기 환절기 불청객 알레르기 비염 증상과 치료 환절기만 되면 증가하는 알레르기 비염 환자 요즘과 같은 환절기가 되면 재채기와 코막힘 등 비염으로 고생하는 사람들이 늘어난다. 전 세계적으로 유병률이 10~30%에 이를 정도로 흔하게 발생하고, 건강보험심사평가원이 조사한 자료에 따르면 알레르기 비염으로 병원을 한 번이라도 방문한 환자 수가 약 20%에 달할 정도로 흔하게 발생하는 질환이다. 약을 먹어도 큰 효과가 없으며 반복되는 알레르기 증상으로 인해 생활에 많은 불편을 겪게 된다. 알레르기 비염은 코점막이 특정 원인 물질에 노출되면 발생하는 과민성 염증 반응으로 알르레기 원인 물질이 목 가려움을 유발할 때나 먼지 같은 자극성 물질이 생길 때 기침을 동반하게 된다. 알레르기 비염의 원인과 증상 알레르기 비염은 항원에 노출되는 특정 계절에 증상이 발생하는.. 더보기 탈모의 원인과 예방법, 탈모에 좋은 음식 최근 탈모 환자의 수가 증가하고 연령이 낮아지고 있는 추세 예전에는 중년이나 노년이 되어야 탈모 증상이 나타났지만 최근에는 35세 이전에도 심한 탈모로 인해 병원을 방문하는 사람들이 늘어나고 있다. 탈모가 진행되는 속도도 빨라져 젊은 나이에 앞머리 선이 위쪽으로 많이 올라가거나 넓어지는 경우가 많다. 보통 서양인이 동양인에 비해 남성형 탈모가 많았지만 최근 보고되는 연구에서는 동양인 남성이나 서양인 남성이 크게 차이가 나지 않는다고 한다. 탈모를 의심할 수 있는 증상과 원인 탈모는 초기에 모발이 가늘어지기 시작해 이마가 조금 넓어지면서 앞머리에 잔털이 없어지고 윗머리에 힘이 약해진다고 한다. 또한 모발이 처지는 듯한 느낌이 들고 남성 호르몬의 영향을 받지 않는 뒷머리와 머리카락을 비교하면 확실한 차이를 .. 더보기 운동으로 인한 무릎 부상 반월상연골판파열 의심 증상과 치료 야외 활동으으로 인한 무릎 부상 반월상연골판파열 무릎에서 뚝 하는 소리와 함께 통증이 발생하고 무릎의 안정감이 줄어들면서 삐걱거리는 느낌이 들게 되면 반월상연골판파열을 의심해야 한다. 날씨가 따뜻해지면서 많은 사람들이 야외 스포츠를 즐기는데, 준비 운동으로 충분하게 몸을 풀거나 스트레칭을 하지 않고 바로 과격한 운동을 시작하면 무릎 부상을 당하기 쉽다. 무릎은 스포츠 활동 중 부상을 당하기 쉬운 관절 부위로 십자인대파열이나 반월상연골판파열 등이 대표적인 부상이다. 특히 반월상연골판파열은 가장 흔한 무릎 부상 중 하나로 갑자기 방향 전환을 하거나 무릎이 비틀릴 때 주로 발생하게 된다. 반월상연골판파열은 외상성 파열과 비외상성 파열로 구분할 수 있는데, 외상성 파열은 과격한 스포츠 활동 등으로 인해 발생하고.. 더보기 전방십자인대 파열 증상과 치료 부상에 취약한 신체 부위 무릎...전방십자인대 파열 최근 지역마다 다양한 스포츠를 즐길 수 있는 시설들이 많이 생겨나고 있어 여가활동으로 스포츠를 즐기는 사람들이 증가하고 있다. 축구, 배드민턴, 야구 등 과격한 운동을 통해 스트레스를 해소하는 경우가 많은데, 자칫하면 운동 중에 부상을 당할 수도 있다. 특히 쉽게 부상을 당하는 신체 부위는 무릎으로 그중에서도 전방십자인대 파열을 조심해야 한다. 전방십자인대는 무릎 한가운데서 허벅지 뼈인 대퇴골과 정강이 뼈인 경골을 이어주는 인대로 경골이 앞으로 밀리거나 돌아가는 것을 방지하는 역할을 한다. 일반적으로 전방십자인대가 견딜 수 있는 힘은 약 500뉴턴(N) 정도인데, 운동을 하는 도중 무릎이 앞으로 밀리거나 비틀리게 되면 2000뉴턴 이상의 힘이 가해질 수.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 23 다음
