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놀이와 공부를 동시에 롯데월드 민속박물관 롯데월드 민속박물관 초등학생을 위한 역사교육프로그램 운영 롯데월드 어드벤처 3층에 위치한 민속박물관은 우리나라의 전통문화와 역사 속 조상들의 생활모습을 사실감 있게 재현하고 있다. 구석기시대부터 시작해 조선시대까지 우리 역사와 생활상을 유적 모형과 유물을 보며 생생한 역사 탐험을 할 수 있게 구성해 놓고 있다. 겨울 방학을 맞은 초등학생들을 위한 특별 역사프로그램까지 준비되어 있어 가족들과 함께 방문한다면 좋은 체험이 될 듯하다. 이제 막 역사에 흥미를 가지고 있거나 역사에 대한 지식이 전혀 없는 어린이들을 위한 프로그램은 원데이 클래스로 진행되는데, 선사시대부터 조선시대까지 시대별로 대표 유적 모형과 유물, 영상 등을 통해 함께 공부하며 배울 수 있다. 교육이 끝나면 광화문 도안의 무드등을 만들 수 있.. 더보기
부산에 봄(BOM)이오다. 영화체험 박물관과 트릭아이뮤지엄 봄(BOM)이 오는 도시 부산 부산은 영화의 도시이다. 매년 국제영화제가 개최되고 수많은 영화의 촬영지로 각광받고 있어 영화하면 부산이라 할 수 있다. 이러한 부산에 봄(BOM)이 찾아 왔다. 봄(BOM)은 Busan museum Of Movies를 줄여 부르는 말로 영화와 관련된 모든 것들을 직접 보고, 느끼고, 체험하며 즐길 수 있는 영화 문화 공간이다. 우리나라 영화와 관련된 역사와 영화의 발전 과정을 지루하지 않게 다양한 테마체험관으로 구성해 즐기며 영화에 대해 이해할 수 있도록 구분되어 있는 것이 특징이다. 부산영화체험박물관 홈페이지 봄(BOM) 관람시설 관람시설의 체험은 시간 열차 여행으로 시작되고 부산이 영화의 도시로 발전하게 된 배경에 대해 알 수 있다. 각각의 체험관마다 테마별로 영화탐험.. 더보기
여성이 2배나 많은 척추관협착증 원인과 증상 우리나라 척추관 협착증 환자 여성이 2배나 많아 국민건강보험공단에 따르면 2017년부터 2021년까지 척추관협착증 건강보험 진료현황 자료를 분석한 결과 여성이 남성의 약 2배에 이르는 것으로 나타났으며, 남성은 60대, 여성은 70대에 가장 많았다. 하지만 최근 의장에 오랜 시간 앉아 디지털 기기를 사용하여 일을 하는 사람이 많아지면서 젊은층에서도 퇴행성 변화에 의한 척추관협착증 환자들이 늘어나고 있다. 환자수도 꾸준하게 증가해 2021년도 환자수는 179만 9328명으로 2017년도에 비해 9.2% 증가했다. 여성 환자가 많은 이유에 대해 전문의는 여성호르몬인 에스트로겐이 뼈를 만들어 골밀도를 유지하고 근육 강화에 중요한 역할을 하는데, 폐경 이후 에스트로겐의 감소로 골밀도가 낮아지고 근육량의 감소를 .. 더보기
골다공증 위험 환자를 위한 칼슘과 마그네슘 효능 칼슘·마그네슘 보충제를 매일 섭취하면 골밀도가 증가한다. 골밀도가 낮아져 뼈에 구멍이 생겨 부러지기 쉬운 상태가 되는 것을 골다공증이라 부르는데, 중년 여성이 전체 환자의 90%를 차지한다. 이런 골다공증 환자가 칼슘·마그네슘 보충제를 매일 꾸준하게 섭취하면 골밀도가 개선된다는 연구 결과가 우리나라에서 발표되었다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 카톨릭대 서울성모병원 김세웅 교수팀은 '골밀도 향상을 위한 대체 요법으로 칼슘·마그네슘 복합체의 효능'이라는 논문을 통해 밝히고 있다. 연구팀은 골밀도 검사에서 골밀도 점수인 T값(젊은 연령츠의 골밀도와 비교한 값)이 골다공증이거나 골감소증이면서 골절 병력이 있거나 최근 골절로 인해 병원을 찾은 60명을 대상으로 칼슘·마그네슘 보충제를 섭취하도록 .. 더보기
침묵의 살인자 고혈압 치료 효과를 높이고 예방하는 방법 침묵의 살인자 고혈압 우리나라 사람들의 만 30세 이상 인구 중 약 30% 정도가 고혈압을 가지고 있다. 특히 고혈압 발생률은 나이가 들수록 비례하여 증가하는데, 65세 이상 노인층에서 고혈압 유병률은 65.2%에 달한다. 고혈압은 일반적으로 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 소리 없이 심각한 질환을 유발시켜 침묵의 살인자라 불리고 있다. 협심증이나 심근경색의 약 60%, 뇌졸중의 약 90%는 고혈압이 원인으로 발생한다. 그러므로 평소 혈압 관리에 신경을 써 이러한 위험 질환들을 사전에 예방하는 것이 매우 중요하다. 고혈압의 진단과 종류 진단 혈압은 심장에서 우리 몸 속의 조직이나 기관으로 혈액을 보낼 때 생기는 압력으로 항상 일정하게 유지되지는 않는다. 오전에는 서서히 상승하고 저녁에 다시 낮아져 새.. 더보기
천혜의 힐링 명소 하이원리조트 HAO웰니스 천혜의 힐링 명소 하이원리조트 강원도 정선의 해발 883m 백운산 자락에 위치하고 있으며 국내에서 유일하게 내국인 출입이 허용된 카지노가 있다. 개발이 끝난 폐광 지역을 2003년 세계적인 종합 리조트로 만든다는 계획으로 호텔과 함께 개장하였고, 다양한 이벤트가 열리는 호텔 곳곳을 무료로 즐길 수 있게 만들었다. 다양한 공연과 영화를 관람할 수 있는데 계절마다 테마를 다르게 정해 관람객들의 관심을 가지게 만들고 있으며, 지하에는 어드벤쳐팰리스라는 테마파크가 있어 우주를 테마로 한 각종 탑승 기구와 관람 시설을 즐길 수 있다. 야외에서는 밤이되면 형형색색의 불빛을 수놓은 레이저쇼가 매일 펼쳐지고 있으며, 겨울에는 얼음 조각으로 장식되어 있는 스케이트장도 개장한다. 또 스키를 좋아하는 사람들을 위해 다양한 .. 더보기
겨울 동화 나라 태박산 눈축제 태백은 한강과 낙동강의 발원지가 있는 물의 도시로 고원지대의 아름다운 자연 환경을 그대로 간직하고 있는 곳이다. 자연이 아름다운 이 곳에서 매년 겨울마다 눈축제가 열리고 있는데, 빼어난 풍경을 자랑하는 태백산의 설경을 통해 겨울도시 태백의 매력을 마음껏 즐길 수 있다. 다양한 재미와 감동, 즐거움이 있는 태백산 눈축제를 찾아 올 겨울을 즐겨보자. 강원도 겨울 대표 태백산 눈축제 1994년 제 1회를 시작으로 매년 개최되고 있는 강원도 겨울 대표 축제이다. 해마다 다른 주제를 선정해 웅장하고 섬세한 눈조각들을 만날 수 있는데, 전국 대학생들의 예술성을 감상할 수 있는 '전국 대학생 눈조각 경연대회'와 아름다운 눈으로 뒤덮인 태백산 설경을 마음껏 누릴 수 있는 '태백산 전국 눈꽃등반대회'가 개최된다. 또한 .. 더보기
근력감소의 원인 비타민D 결핍 비타민D 결핍 근력감소의 위험성 높여 비타민D는 세로토닌과 멜라토닌 등의 분비를 활성화 시키는 영양 성분으로 햇빛에 피부를 자주 노출시켜야 체내에서 합성해 부족해지지 않기 때문에 실제 결핍 환자는 해마다 증가하고 있는 추세이다. 적정 혈중 농도는 30g/ml인데 많은 사람들이 검사에서 비타민D가 부족한 것으로 나타났다. 브라질의 상카를루스연방대학교와 영국의 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 공동 연구팀은 50세 이상 3,205명을 대상으로 다양한 데이터를 분석한 결과 비타민D를 꾸준하게 복용한 사람들이 근력감소 위험을 78% 정도 감소시키는 것을 확인했다. 근력감소는 일반적으로 나이가 들면 손실되고, 신체 능력이 떨어지게 되는 주요 위험 요인이다. 연구팀은 근력감소의 징후가 없는 악력이 남성의 경우 26k.. 더보기

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