전체 글 썸네일형 리스트형 환절기 불청객 알레르기 비염 증상과 치료 환절기만 되면 증가하는 알레르기 비염 환자 요즘과 같은 환절기가 되면 재채기와 코막힘 등 비염으로 고생하는 사람들이 늘어난다. 전 세계적으로 유병률이 10~30%에 이를 정도로 흔하게 발생하고, 건강보험심사평가원이 조사한 자료에 따르면 알레르기 비염으로 병원을 한 번이라도 방문한 환자 수가 약 20%에 달할 정도로 흔하게 발생하는 질환이다. 약을 먹어도 큰 효과가 없으며 반복되는 알레르기 증상으로 인해 생활에 많은 불편을 겪게 된다. 알레르기 비염은 코점막이 특정 원인 물질에 노출되면 발생하는 과민성 염증 반응으로 알르레기 원인 물질이 목 가려움을 유발할 때나 먼지 같은 자극성 물질이 생길 때 기침을 동반하게 된다. 알레르기 비염의 원인과 증상 알레르기 비염은 항원에 노출되는 특정 계절에 증상이 발생하는.. 더보기 탈모의 원인과 예방법, 탈모에 좋은 음식 최근 탈모 환자의 수가 증가하고 연령이 낮아지고 있는 추세 예전에는 중년이나 노년이 되어야 탈모 증상이 나타났지만 최근에는 35세 이전에도 심한 탈모로 인해 병원을 방문하는 사람들이 늘어나고 있다. 탈모가 진행되는 속도도 빨라져 젊은 나이에 앞머리 선이 위쪽으로 많이 올라가거나 넓어지는 경우가 많다. 보통 서양인이 동양인에 비해 남성형 탈모가 많았지만 최근 보고되는 연구에서는 동양인 남성이나 서양인 남성이 크게 차이가 나지 않는다고 한다. 탈모를 의심할 수 있는 증상과 원인 탈모는 초기에 모발이 가늘어지기 시작해 이마가 조금 넓어지면서 앞머리에 잔털이 없어지고 윗머리에 힘이 약해진다고 한다. 또한 모발이 처지는 듯한 느낌이 들고 남성 호르몬의 영향을 받지 않는 뒷머리와 머리카락을 비교하면 확실한 차이를 .. 더보기 운동으로 인한 무릎 부상 반월상연골판파열 의심 증상과 치료 야외 활동으으로 인한 무릎 부상 반월상연골판파열 무릎에서 뚝 하는 소리와 함께 통증이 발생하고 무릎의 안정감이 줄어들면서 삐걱거리는 느낌이 들게 되면 반월상연골판파열을 의심해야 한다. 날씨가 따뜻해지면서 많은 사람들이 야외 스포츠를 즐기는데, 준비 운동으로 충분하게 몸을 풀거나 스트레칭을 하지 않고 바로 과격한 운동을 시작하면 무릎 부상을 당하기 쉽다. 무릎은 스포츠 활동 중 부상을 당하기 쉬운 관절 부위로 십자인대파열이나 반월상연골판파열 등이 대표적인 부상이다. 특히 반월상연골판파열은 가장 흔한 무릎 부상 중 하나로 갑자기 방향 전환을 하거나 무릎이 비틀릴 때 주로 발생하게 된다. 반월상연골판파열은 외상성 파열과 비외상성 파열로 구분할 수 있는데, 외상성 파열은 과격한 스포츠 활동 등으로 인해 발생하고.. 더보기 여수 해상케이블카와 밤바다 유람선 그리고 산단 야경 우리나라 대표 해양관광 도시 여수 3천여 그루의 동백나무로 가득한 붉은 섬 오동도는 웰빙 트래킹 코스를 갖추고 있어 더욱 운치가 있으며, 해상 케이블카를 타면 마치 바다 위를 걷는 듯한 느낌에 아름다운 남해 바다의 전망을 한눈에 감상할 수 있다. 노랫말에도 나오는 낭만적이고 황홀한 여수의 밤바다는 돌산대교와 음악분수가 어우러져 멋진 야경을 선사한다. 특히 유람선을 타고 바라보는 여수 밤바다의 풍경은 평생 잊을 수 없는 추억을 만든다. 볼거리, 즐길거리, 먹거리가 풍부한 여수는 우리나라의 대표적인 해양관광 도시로 낮과 밤이 모두 즐거운 곳이다. 여수를 즐길다...해상케이블카와 밤바다 유람선 섬과 육지를 연결하다...해상케이블카 돌산공원과 자산공원을 이어주는 1.5km 구간의 국내 첫 해상케이블카로 오동도를.. 더보기 전방십자인대 파열 증상과 치료 부상에 취약한 신체 부위 무릎...전방십자인대 파열 최근 지역마다 다양한 스포츠를 즐길 수 있는 시설들이 많이 생겨나고 있어 여가활동으로 스포츠를 즐기는 사람들이 증가하고 있다. 축구, 배드민턴, 야구 등 과격한 운동을 통해 스트레스를 해소하는 경우가 많은데, 자칫하면 운동 중에 부상을 당할 수도 있다. 특히 쉽게 부상을 당하는 신체 부위는 무릎으로 그중에서도 전방십자인대 파열을 조심해야 한다. 전방십자인대는 무릎 한가운데서 허벅지 뼈인 대퇴골과 정강이 뼈인 경골을 이어주는 인대로 경골이 앞으로 밀리거나 돌아가는 것을 방지하는 역할을 한다. 일반적으로 전방십자인대가 견딜 수 있는 힘은 약 500뉴턴(N) 정도인데, 운동을 하는 도중 무릎이 앞으로 밀리거나 비틀리게 되면 2000뉴턴 이상의 힘이 가해질 수.. 더보기 천연 항생제 마누카꿀의 효능과 고르는 방법 상위 0.1%에 해당하는 마누카꿀 벌꿀은 기원전 3000년에 이집트에서 태양신의 눈물이라 불리었고, 고대 그리스에서는 신들의 식량이라 여겨졌을 만큼 신성시 되었던 식품이다. 자연에서 채집해 섭취할 수 있는 천연 약재이면서 감미료로 사랑받고 있는데. 그 중 마누카꿀은 상위 0.1%에 해당하는 명품꿀로 죽기전에 꼭 먹어봐야 할 음식으로 꼽히고 있다. 마누카꿀은 벌이 넥타를 먹고 꿀을 만들어내는 특별한 토착 식물인 마누카나무의 이름에서 따온 것이다. 마누카나무는 작은 잎들이 달려있는 무성한 관목으로 하얀색이나 분홍색 꽃을 피우고, 마음을 안정시키는 데 효과가 있는 특유의 향기위에 유칼립투스 향이 배어있어 냉훈용으로 인기가 있는 나무이다. 일반 꿀보다 더 좋은 효능을 가지고 있어 전 세계적으로 사랑받고 있는데,.. 더보기 마음의 감기라 불리는 우울증 초기증상과 관리 전 세계적으로 흔한 정신질환 우울증 우울증은 전 세계적으로 3억명 이상이 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 최근 10년동안 발병률이 약 18% 증가했다. 남성보다 여성에게서 약 2배 정도 더 많고, 우울증이 나타나지 않는 연령대는 없는 것으로 나타났다. WHO에 따르면 우울증은 여러 정신질환 중에서 사회적 부담이 매우 높은 비중을 차지하고 있다고 한다. 우울증 유병률은 미국이나 유럽 등의 서구권 국가에서 10~17%로 높은 수치를 보였지만 그 외 비서구권 국가에서는 5% 이하 낮은 수치를 보이고 있다. 우리나라는 보건복지부의 정신질환 조사에서 일년에 발생하는 유병률은 3.1%, 평생 유병률은 6.7%로 나타났다고 한다. 초기에 흔하게 나타나는 증상은 무기력과 흥미 감소 우울증을 앓게 되면 초기에 흔하게 .. 더보기 서서히 지치게 만드는 번아웃 증후군 극복하기 의욕 저하와 성취감 상실 번아웃 증후군 번아웃 증후군(Burnout syndrome)은 1974년 미국의 정신분석가인 허버트 프로이덴버거에 의해 처음으로 소개가 되었고,한 가지 일에 몰두하는 사람이 장기간 지속적으로 과도한 스트레스에 노출되어 극도의 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상을 말한다. 극도의 신체적, 정신적 피로로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무거부 등의 증상을 동반하므로 매사에 의욕이 저하되고 성취감을 느끼기 어렵게 된다. 또한 공감 능력도 떨어지게 되어 사회 생활에도 막대한 지장을 초래한다. 번아웃 증후군은 보통 완벽주의 성향을 가진 사람이나 남에게 인정을 받을려는 마음이 큰 사람에게 나타난다고 한다. 우리나라 직장인 대부분이 겪고 있을 정도로 흔하다. 2021년 인크루트에서 직장인 750명.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 26 다음
